自分を愛するってどういう事でしょうか。
これって日本人特有な事なのでしょうか。それとも私の個人的な事でしょうか。私は氣を抜いていると、どうしても自分を置き去りにしてしまう傾向にあります。自分を愛する事の研究とヒーリングを続けていますが、それでもちょっと氣を抜くとすぐに自分を置き去りにしてしまうんです。
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八百万の神様を考えると、生きとし生けるもの皆神様ですから、彼も、彼女も、あいつも神様です。
つまりそうすると自分も神様なんです。
当たり前なんですけど、びっくりしませんか？
えー、私も神様ー？！って。
でもそうなんです。
八百万の神を信じるという事は、自分の中の神様を信じる事でもあると思います。
大好きな神様や仲の良かったご先祖に喜んでもらいたくてお供物をしたり、想いを伝えたりしますよね。または恋人や大切な人に、プレゼントをしたり、愛の言葉を伝えますよね。喜んだ顔見るだけで、こっちも幸せな気持ちになっちゃうあれです。どうかご自分の中に住む神様にもおんなじ調子で愛を届けてください。とっても喜ばれると思います。
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自分を愛する事って、具体的に何をする、という事ではないと思います。これはもしかしたらすごく当たり前の事かもしれませんが、私にとっては、目からウロコな氣づきでした。そして実に取り組みがいのあるテーマであります。
ある人は、朝一杯のコーヒーに至福を感じるかもしれないし、またある人は食後の一服だったり、とんがりコーンを指にはめて食べる事だったりするかもしれません。山と氣が合う人、海と氣が合う人。1人の時間が必要な人。人と一緒にいる事が大切な人。好きな事が人それぞれ違う様に、私達の神様の求める愛もそれぞれだと思います。
また、マッサージや1人旅など、ザ・セルフケアをしてもゼンゼーン満たされない事ってありますよね。インスタ映えしても、なぜか心は映えない時のあれです。あの感じ。あれー？って。
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自分を愛する事は、これ！という特定の行動があるわけではなくて、その行動の後ろにある氣持ちというか波動に秘密があると思います。
私の例をあげると、急ぎなが洗顔している時、氣がつくとお顔をガッシャガシャ洗っていたりします笑。頭の中は次にやる事でいっぱいで、自動運転モード全開です。がしがし洗うのは良くも悪くもないんですが、心ここにあらずな所が氣になる訳です。このモードに氣がつけてたら深呼吸してスピードダウンします。さらに余裕がある時は、背筋を伸ばしてみたり、指先まで氣を使ってみたりして、どうしたらい愛しい氣持ちでいられるかを研究しています。小さな事ですが、この数分で心持ちがすごく変わります。(氣がつけない時ももちろんあって、そういう時はもうしょうがないので、次回に期待です。)
つまりですね、自分を愛するっていつでも出来るんだと思うんです。トイレの中でも、掃除機をかけている時も、何してても。チョコレートを食べる時だって。この瞬間、一呼吸から出来ます。何をしているかじゃなくて、どういう氣持ちが心の中にあるか、という事だからです。自分を愛する事は難しい様に感じますが、今この瞬間、次の一息から愛するチャンスが怒涛の様に到来しているんです。
世の中忙しなくて、情報だらけで、この時代に生きていて、意識してなかったら外側のスピードに持っていかれます。呼吸を取られちゃうんです。周りに氣がまわる人ほど持っていかれやすいです。だから、少しずつ氣を向けて、選択していけば良いんです。私達には選択の権利があります。愛を選んで良いんです。ちょっと我がママになって、どうかご自分を愛する許可を出してください。
1日5分自分を愛せたら、1年間で30時間です。10人がやったら1年間で300時間です。300時間分の愛って結構すごいと思います。
チリを積もらせて皆んなででっかい愛の山を作りましょう♪
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
愛をこめて。
きょうこ
Art: Unknown